カフェイン入りの飲み物を摂った人のほうが、そうでない人に比べて、長い時間運動に取り組んだという結果が出たとのこと。

小規模な調査ゆえ、さらなる調査が必要ですが、カフェインを少し摂るとつらい状況にもより長く耐えられ、通常だと疲れが出始めるときでも、集中力をキープできるそうです。

　それは、「カフェインには、ヒトの筋肉でのアデノシンの生成を抑える働きがあるのではないか」と見られています。

アデノシンは筋肉の力を発揮しづらくする化学物質です。

カフェインが運動にもたらすポジティブな作用は、利用する価値アリかもしれませんね。

皆さん運動前にはコーヒー飲みましょう！もちろんＲｏｏｔｓで！！

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